el equiibrio entre vida y trabajo en la era digital

El equilibrio entre vida y trabajo en la era digital En la era digital, la línea entre la vida personal y el trabajo se ha vuelto más difusa. Con el auge de herramientas como correos electrónicos, aplicaciones de mensajería y plataformas de videoconferencias, los empleados están disponibles casi todo el tiempo, lo que dificulta desconectarse. Aunque estas tecnologías han traído flexibilidad, también han generado nuevos desafíos. Factores que afectan el equilibrio vida-trabajo 1. Conectividad constante: La tecnología permite estar disponible en cualquier momento y lugar, lo que puede generar la sensación de que el trabajo nunca termina. 2. Teletrabajo: Aunque facilita la conciliación, trabajar desde casa puede dificultar separar las responsabilidades laborales de las personales. 3. Presión social y laboral: En algunos entornos, responder mensajes o correos fuera de horario se percibe como compromiso o productividad. Consecuencias del desequilibrio Estrés y agotamiento: La falta de ...